Monien kauneusleikkausten kohdalla leikkaus ei ole lopullinen ratkaisu, vaan pikemminkin uusi alku.
Elämäntapaa tulee mukauttaa uuden ulkonäön mukaan, jotta kaunis tulos ja uusi ulkonäkö säilyisivät mahdollisimman pitkään, sanovat Jaana Torp ja Mirjam Lehismets FysioMedicasta.
Ennen kaikkea tärkeää on sopiva säännöllinen lihasharjoittelu ja ruokailutottumusten muuttaminen. FysioMedican tavoitteena on tarjota henkilökohtainen lähestymistapa jokaiselle asiakkaalle – mukaan lukien neuvonta sopivista harjoittelutyyleistä, henkilökohtaisen harjoitusohjelman laatiminen ja harjoitusten toteuttaminen, laitepohjainen tai manuaalinen fysioterapia, ravitsemusneuvonta.
Esimerkiksi 2 viikkoa rasvaimun ja vatsan, reisien, pakaroiden tai olkavarsien plastian jälkeen tulisi aloittaa henkilökohtaiset harjoitukset, joiden tavoitteena on parantaa aineenvaihduntaa kyseisellä alueella ja koko kehossa lihasten ja vartalon muotoilemiseksi. Yksi tapa toteuttaa henkilökohtaisia harjoituksia on LPG Huber Motion Lab -harjoituslaite – harjoituslaitteeseen on ohjelmoitu yli 400 harjoitusta, joista voi valita ja laatia henkilökohtaisesti sopivimman harjoitusohjelman.
Rintojen suurennuksen jälkeen tulisi vahvistaa selkälihaksia ja rentouttaa rintalihaksia, sillä kehon painopiste muuttuu ja voi esiintyä selkäkipuja ja ryhtiongelmia. Leikatun alueen ympärillä olevat lihakset pyrkivät jännittymään, jolloin hieronta on suositeltavaa. Siksi rintaleikkausten jälkeen on usein tarpeen yhdistää henkilökohtainen harjoittelu ja fysioterapia.
Jotta kauneusleikkauksen tulos säilyisi pitkään, on tärkeää noudattaa myös hyvää ruokavaliosuunnitelmaa. Huolellisesti tasapainotettu ja vitamiinirikas ruoka tukee immuunijärjestelmää ja edistää solujen uusiutumisprosesseja, mikä on välttämätöntä minkä tahansa leikkauksen tai toimenpiteen toipumisessa. Monet ravitsemusneuvonnassamme käyneistä potilaista ovat sanoneet, että paremman terveyden lisäksi he ovat saavuttaneet myös ihanteellisen painon, paremman energiatason ja henkisen selkeyden.Tässä artikkelissa mainitaan suosikkimyssyt erittäin edulliseen hintaan. Valitse saman päivän toimituksen, auton toimituksen tai tilauksen noudon välillä.
Jos harkitset harjoittelua ja/tai ravitsemusneuvontaa, ota yhteyttä Kotka Tervisemajassa toimivaan Fysiomedicaan puhelimitse 5884 4868 tai info@fysiomedica.ee!
